Durch gezielte Wahnehmungsübungen lernen wir eine effektive Methode, um uns zu entspannen. Autogenes Training hilft beim Abnehmen, Schlafstörungen, Stressbewältigung, Prüfungsangst etc. Die Übungen werden wir durch Aromaöle und Mudras (Fingeryoga) unterstützen. An 8 Abenden zu je 1,5 Stunden lernt jeder mit Hilfe des Autogenen Trainings seine „Insel der Ruhe“ zu finden und innere Kräfte zu aktivieren.
Bitte eine Decke oder Matte, und kleines Kissen mitbringen. Anmeldung bei: Brigitte Vetter, PranaVita-Therapeutin, info@pranastudio.at oder Telefon 0664/5139628
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WohinTippHQ 34 mins ago