Autogenes Training

Das Autogene Training (AT) ist eine erprobte und wissenschaftlich fundierte Methode, die von Ärzten und Therapeuten empfohlen wird. AT ist hervorragend geeignet um Stresssituationen zu bewältigen, die Durchblutung und die Konzentration zu fördern. In einem mehrwöchigen Kurs lernt jeder mit Hilfe des AT seine „Insel der Ruhe“ zu finden und innere Kräfte zu aktivieren.

Als Unterstützung für die Entspannung verwenden wir Aromaöle, Mudras (Fingeryoga), Heilatmung und andere energetische Übungen. Der Kurs besteht aus 8 Abenden zu je 1,5 Stunden - jeweils montags. Bitte eine Decke oder Matte, Socken und kleines Kissen mitbringen. Anmeldung bei: Brigitte Vetter, PranaVita-Therapeutin, info@pranastudio.at oder Telefon 0664/5139628