Ashtanga Yoga Seminar

Bei diesem Wochenendseminar lernst Du die ganze Fülle des Ashtanga Yoga kennen. Fortgeschrittene erhalten einen neuen Blickwinkel auf Ashtanga Yoga und können so ihre Praxis bereichern.
Für Yoga Anfänger und Teilnehmer mit Erfahrung in anderen Yogaformen ist dieses Seminar perfekt, um die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen zu lernen.

ANNETTE HARTWIG unterrichtet Ashtanga Yoga einfühlsam und mit viel Leichtigkeit. Der Unterricht ist traditionell und dennoch undogamatisch. In einer herausfordernden und inspirierenden Atmosphäre unterstützt Annette jeden Schüler individuell mit präzisen Anleitngen und Hand-On Adjustments. Besonders geprägt wird sie von der langjährigen Begleitung durch ihre Lehrerin Dena Kingsberg (certified by Sri K. Pattabhi Jois.

Themen des Wochenendes:
Freitag: 18.00 - 20.30 Uhr Let the breath move your body
Samstag 10.00 - 12.30 Uhr Connect to the core,
Standpositionen & Hüfftöffner
Samstag 15.00 - 17.00 Uhr Technik im Detail, Bhandas, Drstis
Sonntag 10.00 - 12.30 Uhr Lead with your heart,
Rückbeugen & Umkehrhaltungen
Sonntag 14.00 - 16.00 Uhr Learn to fly,
Kraftvoll und sicher in Rückbeugen/
Umkehrhaltungen und Armbalancen

Seminargebühr: 160 €

INFO ZU ANNETTE HARTWIG: www. yogabija.de

ANMELDUNG: Maiana M. Riehtausen
maiana@heilinsel-lindau.de
Tel. 0049-8382-9431193