Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist für jede Frau etwas ganz Besonderes. Im Kurs Yoga für Schwangere gehe ich auf die besonderen Bedürfnisse der Schwangeren ein. Die Übungen sind so ausgewählt und angepasst, dass sie Dich in der Schwangerschaft unterstützen. Du lernst Übungen, mit denen Du Kraft aufbauen und Verspannungen abbauen kannst. Der bewusste Umgang mit dem Atem fördert Deine mentale Stabilität.

Bring bitte eine beidseitig rutschfeste Matte, 1 Decke, 1 Kopfkissen, wenn Du hast, 1 Sitzkissen/Meditationskissen mit. Wir üben barfuß, bitte 1 Stunde zuvor nur leichte Kost.

Yogakurs für Schwangere mit 5 Einheiten: Montag 08:30 - 10:00 Uhr
Anmeldung erbeten - begrenzte Teilnehmerzahl

Kursleitung/Anmeldung: Doris Felder, Dipl. Yogalehrerin und selbst Mama von 3 Kindern. Telefon 0660-4609854, doris.felder@hotmail.com

Ort: Mehrzweckraum im Pflegeheim