Shaolin Qi Gong - Basiskurs

Shaolin Qi Gong - Basiskurs
Vorbereitende Übungen für das Yi jin jing - Qi Gong
8 Einheiten a 1,30 - 2 Stunden

Innere Ruhe und Gelassenheit, geistige und körperliche Gesundheit sind in der heutigen, manchmal auch etwas hektischen und lauten Zeit ein besonders wertvolles Gut.
Spüren Sie wohltuende Ruhe und gewinnen Sie Energie (Qi) durch gezielte Entspannungs-, Atem- und Bewegungstechniken aus dem Shaolin Qi Gong.
Seit etwa 1500 Jahren nutzen die Mönche aus Shaolin die positive Wirkung der Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Besondere Wirkungen des Trainings:
- Aufbau u. Harmonisierung der Lebensenergie „Qi“
- Stärkung von Muskeln, Sehnen, Bändern
- Mehr Beweglichkeit und Sanftheit
- Innere Ruhe und Gelassenheit
- Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
- Wohlbefinden, Freude

Ich lade Sie herzlich ein: Entdecken Sie die Energie aus der Stille der Bewegung,
nehmen Sie Ihren wundervollen Körper bewusst wahr, spüren und lenken Sie Qi
und freuen Sie sich über mehr Kraft und einen offenen und wachen Geist!

Ich freue mich auf Ihr Kommen und auf harmonische, von Freude erfüllte, bewegungs- und energiereiche Trainingsstunden!