Nordic Walking

Nachdem das Erwachsenentrockentraining abgeschlossen ist, bieten wir nun seit Mittwoch, 30. März, eine Gelegenheit, eure Fitness auch im Frühling zu erhalten bzw. aufzubauen.
Nordic Walking ist ein überaus gesundes Ganzkörpertraining, das doppelt so effektiv ist wie Walking ohne Stöcke. Hohe Absätze, harte Sohlen und der harte Asphalt, auf dem wir gehen, schädigen unsere Füße. Nordic Walking hingegen ist die natürlichste Art der Fortbewegung - nämlich schwungvolles Gehen. Nicht nur der Fuß rollt rund ab, sondern der ganze Körper wird rhythmisch bewegt.
In geselliger Runde macht Walking natürlich noch viel mehr Spaß. Gewalkt wird eine bis eineinhalb Stunden rund um Klaus und Weiler, Tempo und Länge der Strecke werden dem Können der Teilnehmer angepasst.
Trainingsleiter: Werner Gassner
Treffpunkt: Volksschule Weiler, 18.30 Uhr
Ausrüstung: Lauf- oder Walkingschuhe, bequeme Kleidung, Nordic Walking Stöcke (können zum Probieren ausgeliehen werden)
Der Abschluss der Trainings findet jeweils im Gasthaus Engel in Weiler statt.
Auf zahlreiche Teilnehmer freut sich
Werner Gassner