Bewegungslust beginnt mit dem ersten Schritt

Bewegungsgruppe für Übergewichtige
In Bewegung zu kommen, ist das Ziel dieser Gruppe und das geht meist gemeinsam leichter als alleine.
Körperwahrnehmung und –sensibilisierung, Förderung der Flexibilität und der Kraft stehen im Mittelpunkt dieser wöchentlich stattfindenden Gruppe. Es geht nicht um richtig und falsch, nicht um Erwartungen zu erfüllen oder Anforderungen gerecht zu werden. sondern das Wahrnehmen, Spüren und In-den-Körper-kommen stehen im Vordergrund. Dabei kommen Übungen aus dem Theater- und Tanztrainingsbereich, bewegungsanalytisches Bewegungsvokabular, Elemente aus verschiedenen Körpermethoden wie Feldenkrais, sowie Achtsamskeitsübungen zum Einsatz.
Was Sie brauchen sind bequeme Kleidung, eine Decke sowie Spaß und Neugier. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, wichtig ist die Bereitschaft, sich auf Bewegung einzulassen.

Information & Kontakt:
intakt Therapiezentrum für Menschen mit Essstörungen, Grundlgasse 5/8, 1090 Wien, Tel: 01/2288770, www.intakt.at

Leitung: Gabriele Haselberger (bewegungsanalytische Therapeutin), Tel: 0676 / 723 73 05, Mail: g.haselberger@intakt.at, Web: www.gabriele-haselberger.at