"Gesund essen in allen Lebensphasen"

Der November steht bei der Vorarlberger Gebietskrankenkasse ganz im Zeichen der gesunden Ernährung. Gesundes Essen und Trinken trägt in allen Lebensphasen und Lebensbereichen zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bei. Durch die Ernährungsvorträge, mit denen vor allem Senioren, Berufstätige und Familien angesprochen werden sollen, führt Diätologin Julia Giacomuzzi.
Alle Vorträge finden im 1. Stock der VGKK, Sitzungssaal statt, Eintritte frei. Anmeldung erbeten unter Tel. 050 8455-1112, gesundheitsfoerderung@vgkk.at, www.vgkk.at
Termine und Themen:
22. 11., 15 bis 16 Uhr: "Mit 66 Jahren da fängt das Leben an". Befinden Sie sich gerade in diesem besonderen Lebensabschnitt? Wissen Sie, dass auch die gesunde Ernährung vieles dazu beiträgt, um diesen Lebensabschnitt intensiv zu genießen. Bei einem kurzweiligen Vortrag möchten wir Ihnen wertvolle Tipps mitgeben – worauf man beim Essen und Trinken achten sollte und wie man genussvoll Körper und Gehirn in Schwung halten kann. Denken Sie daran: Mit 66 Jahren ist noch lange nicht SCHLUSS!

22. 11.: 19 - 20 Uhr: "Mehr Genuss im Berufsalltag - Vom Frühstück bis zum Abendessen". Stress, Hektik und Zeitdruck begleiten oft unseren Berufsalltag. Da greift man schnell mal zu Snacks, Fast Food oder Fertiggerichten aller Art. Wir wissen alle, dass Essen und Trinken unsere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit POSITIV aber auch NEGATIV beeinflussen kann. Bei einem kurzweiligen Vortrag, verpackt mit alltagstauglichen Tipps möchten wir Sie motivieren, auch unter der Woche – im Berufsalltag – auf gesundes Essen und Trinken zu achten.

30. 11., 15 bis 16 Uhr: "Mit 66 Jahren da fängt das Leben an".

30. 11., 19 bis 20 Uhr: "Gesunde Ernährung für die ganze Familie". Viele Lebensthemen werden in der Familie besprochen und diskutiert. Gesunde Ernährung im Familienalltag – für die einen selbstverständlich, für die anderen nicht der Rede wert. Wie wichtig ist Ihnen die Gesundheit ihrer Lieben? Wie setzt man gesundes Essen und Trinken einfach in die Praxis um?