Achtsamkeit im Alltag

Die Praxis der Achtsamkeit einüben

Fr 17. Juni, 14.15 Uhr - Sa 18. Juni, 17 Uhr

Die Praxis der Achtsamkeit lehrt uns, den gegenwärtigen Augenblick in aller Unmittelbarkeit zu erfahren. Es ist eine einfache Methode. Und trotz aller Schlichtheit vermag sie es, uns mit der Fülle des Lebens in Verbindung zu bringen. Alles, was in den Raum der Achtsamkeit tritt, wird mit einer freundlichen und interessierten Offenheit beobachtet. Wir können dabei lernen, auch schwierigen Situationen mit angemessener Akzeptanz zu begegnen. Stress und Anspannung, die sich häufig als Folge großer persönlicher Verantwortung zeigen, können sich reduzieren. Jeder bewusst erfahrene Moment ist wie eine Insel der Stille im Alltag. Es ist eine Geschenk an sich selbst.

Referent
Stefan Huck, Gais (CH), Organisationsberater, Führungstrainer und Live-Coach, Lehrer für MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Kosten
normaler Kursbeitrag € 80,-, (mind. € 45,-, voll € 120,-)
Vollpension € 59,30
(max. 18 Teilnehmer/innen)