NIA® – Freude an Bewegung

mit Mag.a (FH) Gertraud Prunthaler (blue-belt) Nia ist eine Fusion aus fernöstlichen (Tai Chi, Tae Kwon Do, Yoga) und westlichen Bewegungsformen (Jazz Dance, Modern Dance).
Nia fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, die eigene Kreativität und macht viel Spaß! Nia wird zu unterschiedlicher Musik barfuß „getanzt“, mal zur erdiger, das nächste Mal zur jazziger Musik usw. An jedem Abend wird zu Beginn ein Fokus gesetzt, welcher uns im Tanz begleitet – präsent, aufmerksam, achtsam! Nach einem Nia-Abend fühlst du dich voller Energie und gut relaxt! Nia wird seit 25 Jahren weltweit angeboten und kommt aus den USA. Eine Routine (Stundenbild) wird von den Nia- Gründern Debbie und Carlos Rosas in einjähriger Arbeit entwickelt. Alle, die Spaß und Freude an Bewegung haben, sind herzlich willkommen (unabhängig von Alter & Fitnesszustand da 3 Levels).

Termin: ab Mi, 16. März 11, 18.30 – 19.45 Uhr
Kosten: € 96,-/8 Einheiten
Information: niamaria@gmx.at, www.nia.eu
Anmeldung: Kulturzentrum HOF (0732) 77 48 63