PILATES

mit Britta Bachinger
Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das dem Körper, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert! Der Fokus liegt auf der Bewegungsqualität und auf der präzisen kontrollierten Ausführung im festgelegtem Atemrhythmus! Es wird eine Harmonie zwischen Gleichge- wicht, Dehnung und Kraft angestrebt!

Termine:
ab Do, 24. März 11, 18 – 19.30 Uhr oder 19.30 – 21 Uhr
ab Fr, 25. März 11, 16.30 – 18 Uhr
ab Di, 29. März 11, 17.30 – 19 Uhr
Kosten: € 85,-/8 Einheiten
Information und Anmeldung: Britta Bachinger 0699/127 176 96