Das Autogene Training (AT) ist eine erprobte und wissenschaftlich fundierte Methode, die von Ärzten und Therapeuten empfohlen wird. AT ist hervorragend geeignet um Stresssituationen zu bewältigen, die Durchblutung und die Konzentration zu fördern. Weiters hilft es beim Abnehmen, bei Schlafstörungen, Prüfungsangst etc. In einem mehrwöchigen Kurs (7 Nachmittage) lernt jeder mit Hilfe des AT seine „Insel der Ruhe“ zu finden, um den Alltagsaufgaben kraftvoller zu begegnen. Somit wird der Weg geebnet, um Blockaden schrittweise zu lösen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Als Unterstützung für die Entspannung verwenden wir Aromaöle und Mudras. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit max. 6 - 7 TeilnehmerInnen.
Bitte eine Decke oder Matte, und kleines Kissen mitbringen. Anmeldung bei: Brigitte Vetter, PranaVita-Therapeutin, info@pranastudio.at oder Telefon 0664/5139628
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WohinTippHQ 54 mins ago