Stressbewältigung, Selbstunterstützung und Meditation

Ein Seminar für Eltern und pädagogisch Tätige
Fr 6. Mai, 19.15 Uhr - So 8. Mai, 13 Uhr

Im Leben mit Kindern sind wir immer wieder großem Stress ausgesetzt. Wenn uns der Stress zu überwältigen droht - wenn wir unseren inneren Raum verloren haben - verhalten wir uns nicht so, wie es unseren Idealen entspricht, sondern meist eher unangemessen: ärgerlich, genervt oder gemäß alter eingefahrener Verhaltensmuster.
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein bewährter Weg, unseren inneren Raum zu erweitern, so dass wir nicht automatisch reagieren müssen, sondern die Möglichkeit bekommen, bei uns zu bleiben und eine angemessene Antwort auf eine Situation zu finden. Gleichzeitig ist sie ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeitspraxis ist ein äußerst wirksamer Weg, um Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen wiederzufinden.

Referent
Lienhard Valentin, Gestaltpädagoge, Buchautor und Herausgeber der Zeitschrift "Mit Kindern wachsen", seit mehr als 20 Jahren Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation u.a. mit Jack Kornfield und Jon Kabat-Zinn, langjährige Seminartätigkeit.

Kosten
normaler Kursbeitrag € 140,- ; ermäßigter Kursbeitrag € 105,- für Referent/innen des KBW
Vollpension € 97,70

Veranstalter
In Kooperation mit Kath. Bildungswerk und Verein "Mit Kindern wachsen"

Information
Kath. Bildungswerk, Marlies Enenkel-Huber, T 0664/8240280, marlies.huber@kath-kirche-vorarlberg.at

Anmeldung
St. Arbogast