Autogenes Training speziell für Senioren

Das Autogene Training (AT) ist eine erprobte und wissenschaftlich fundierte Methode, die von Ärzten und Therapeuten empfohlen wird. AT ist hervorragend geeignet um Anspannungen abzubauen, Stress zu bewältigen, die Durchblutung und die Konzentration zu fördern. Weiters hilft es beim Abnehmen, bei Schlafstörungen etc. In einem mehrwöchigen Kurs lernt jeder mit Hilfe des AT seine „Insel der Ruhe“ zu finden, um den Alltagsaufgaben kraftvoller zu begegnen. Somit wird der Weg geebnet, um schrittweise zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu finden. Eine ideale Unterstützung für die Entspannungsübungen sind Aromaöle, die wir als Raumduft oder Massageöle verwenden werden. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit 6 - 8 TeilnehmerInnen.

Bitte eine Decke oder Matte, und kleines Kissen mitbringen. Anmeldung bei: Brigitte Vetter, PranaVita-Therapeutin, info@pranastudio.at oder Telefon 0664/5139628