Bewegungsmeditation und Tanz

Den eigenen Körper neu entdecken - Entspannungsmethoden kennen lernen

Mit Leichtigkeit und Freude mit sich selbst in Kontakt zu kommen ist Ziel dieses Seminars. Folgende Elemente werden in Verbindung mit Visualisierungsübungen, Tanz- und Ausdruckstherapie sowie Bewusstseinsübungen und Meditationen unsere Zeite bereichern:
- Die Meditation der 4 Himmelsrichtungen: Elemente aus Tai Chi, Sufitanz und Yoga
- Tanz dich frei: in Verbindung kommen mit deiner Kreativität und Beweglichkeit, dem Innersten Ausdruck verleihen und eine Sprache jenseits der Worte zu finden.
- Herzchakrameditation: Bewegungsmeditation, die die Energie des Herzens zum Fließen bringt.
Wohlbefinden, Spaß und das Finden innerer Ruhe stehen im Mittelpunkt.

Referentin:
Andrea Anwander, Schwarzach, Integrale Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Kosten:
Kursbeitrag € 61,-
Vollpension € 55,-
(max. 12 Teilnehmer/innen)

Melden Sie sich unter folgenden Adresse an!
Tel.: 05523 / 62501-28
Fax.: 05523 / 62501-32
Mo bis Fr 8 – 11.30 Uhr und 13:30 – 17 Uhr, Sa 10 – 11.30 Uhr
arbogast@kath-kirche-vorarlberg.at