Fit & entspannt durch Yoga - Kurs in Großdorf: CANCELLED

Großdorf - im Probelokal vom Chor - ab Donnerstag, 04.10.2012

8 Einheiten / 08:30-10:00 Uhr Hatha Yoga*
die weiteren Termine:
05.10. / 18.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.2012

Du bekommst präzise Anleitungen, Schritt für Schritt: Asanapraxis (teils arbeiten wir mit Hilfsmitteln), Ujjayi-Atmung, Basishaltungen und Bewegungsabläufe im eigenen Atemrhythmus. Aufbauend und an Deine körperlichen Möglichkeiten angepasst. Atemübungen und die Yoga-Tiefenentspannung bieten viel Raum für Selbsterfahrung. Der Kurs ist für Beginner und bereits Übende.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, Gästehandtuch, Socken, ggf. Sitzkissen. Wir üben barfuß, in bequemer Sportkleidung. 2-3 Stunden zuvor nur leichte Kost.

Kursbeitrag € 112 (Ermäßigung für Mitglieder Frauenbund Großdorf)

KURSLEITUNG:
Doris Felder, Dipl. Yogalehrerin, T 0660-4609854, www.allesyoga.com

ANMELDUNG erforderlich - begrenzte Teilnehmerzahl!