Hatha Yoga Aufbaukurs ab 11/2012

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Je nach Kurslevel und Thema sind meine Übungsstunden mehr oder weniger dynamisch.

•Eine besondere Form der Atmung begleitet unsere Praxis: Ujjayi. Dadurch verlängern sich unsere Atemschritte, wir setzen den Atem in den Asanas ein, die Bewegungen werden im Atemrythmus ausgeführt.

•Die Konzentration liegt ganz auf dem Atem. Der Geist bewegt sich in diese Gleichmäßigkeit hinein, wird ruhiger und klarer.

Im Aufbaukurs werden exklusiv Schüler, die schon bei mir geübt haben, aufgenommen.

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Hittisau Montag / Kursbeginn 26.11.2012:
20:00 Uhr Hatha Yoga Aufbau
10 Einheiten à 90 min € 140 (Frühbucher € 120)

ANMELDUNG notwendig - begrenzte Teilnehmerzahl!!!

Doris Felder, Dipl. Yogalehrerin / A-6952 Hittisau, T 0660-4609854 / www.allesyoga.com