Lachen mit Omenka - Kennenlern-Abend

Lachen mit Omenka
BiginnFr., 16. März 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Lachen hat einen positiven Einfluss auf uns. Das beweisen ausführliche Studien mit bemerkenswerten Ergebnissen. Lachen bringt Sauerstoff ins Blut, stärkt das Immunsystem, löst Verspannungen im Bauch-, Hals-, Nacken-, und Rückenbereich. Außerdem ist Lachen Stresskiller und löst angestaute Emotionen, macht die Stimme frei, fördert die Kreativität und löst Ärger und Frustration. Während des Workshops werden die Grundübungen des Lachyogas gelehrt. Atem-, Dehn-, und Streckübungen zur Vorbereitung, einige Lachyogaübungen, die ohne Witze und Komik zum Lachen stimulieren sowie Übungen aus der Lachmeditation. Geübt wird gemeinsam im Kreis