MINI MED: Gesundes Altern - Wie viel Bewegung hält fit?

Ob Joggen, Walken, Radfahren oder Schwimmen: Regelmäßiges Training hält fit, jung und aktiv. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Sport viele positive Effekte auf die Gesundheit hat. Ganz konkrete positive Auswirkungen hat Bewegung zum Beispiel auf das Herzkreislaufsystem und auf unser Immunsystem. Sport wirkt wie ein Jungbrunnen: Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt leichter fit. Durch regelmäßiges Training können Senioren ihre Chance erhöhen, möglichst lange ein unabhängiges Leben zu führen. Welche Sportarten sind dafür geeignet? Wie kann man Tag für Tag einen Beitrag dazu leisten, wie man älter wird und dabei jung bleibt? Erfahren Sie, wie positiv sich mehr Bewegung auf Ihre Gesundheit auswirkt!

Es referieren für das MINI MED Studium:
- Lisa Peham, Dipl. Physiotherapeutin, Institut für physikalische Medizin und Rehabilitation Amstetten
- Sandra Emsenhuber, BSc, Physiotherapeutin

Nach dem Vortrag beantworten die MINI MED Referentinnen alle offenen Fragen zum Thema Bewegung im Alter.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, eine Anmeldung ist nicht nötig und der Eintritt ist frei!