Mini Med: Wie viel (und welche) Bewegung hält jung und fit.

Bewegung hat einen großen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit, unter anderem auch auf das Wachstum und die Festigkeit der Knochen. Wer fit, geschickt und beweglich bleibt, hat auch im hochbetagten Alter stabilere Knochen, eine schnellere Reaktion, senkt das Sturzrisiko und trägt dadurch wesentlich zur Prävention von osteoporotischen Knochenbrüchen bei. Aber macht das Training im Alter überhaupt noch Sinn und wenn ja, wie schaffen Sie es, regelmäßige Bewegung in Ihren fixen Tagesablauf erfolgreich einzubinden? Wie schaut ein geeignetes Bewegungsprogramm zur Sturzprophylaxe aus? Wie wird das Sturzrisiko bestimmt? Aber auch: wie behandelt man Osteoporose und Stürze in der modernen Medizin?

Es referieren für das MINI MED Studium:
- Prim. Dr. Hans Concin (Leiter der Abteilung für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, LKH Bregenz)
- Stephan Schirmer (Sportwissenschafter, aks Gesundheitsvorsorge Bregenz)

Nach dem Vortrag beantworten die MINI MED Referenten alle offenen Fragen zum Thema Bewegung und Vorsorge.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und der Eintritt ist wie immer frei!