Restoratives Yoga Workshop

Workshop: Restoratives Yoga
Den inneren Frieden & die Gesundheit wieder herstellen

Ein besonderer 4-stündiger Restoratives Yoga Workshop mit Doug Lowe
Samstag, 01.09.12 von 9:00 - 13:00 Uhr

In diesem 4-stündigen Workshop erfährst du wie der Körper und Atem zusammenwirken können, um in einen Zustand der Entspannung zu gelangen. Dieser Zustand ermöglicht dir, dein Energiesystem neu zu beleben und unterstützt Heilungs- und Regenerierungsprozesse im Körper.

Du lernst mehr über die verschiedenen Kreisläufe und Systeme im Körper und wie deren Gesundheit durch spezifische Yogaübungen verbessert werden kann. Zusammen entdecken wir Restoratives Yoga, das mit Hilfe von unterstützten Positionen die Muskeln und Sehnen dehnt und die Organe entlastet.

Einfache Bewegungen und Haltungen erlauben der Körperenergie freier zu fliesen, weshalb du in diesem Workshop auch einen Einblick ins Vinyasa-Flow Yoga bekommst. Spezielle Atemübungen und Konzentrationstechniken werden dir helfen, deine Konzentration und dein Gedächtnis zu verbessen und ein Glücksgefühl zu erschaffen.

Während des Kurses verwenden wir besondere Chakren-Musik und Kristallklangschalen, die Heilung auf energetischer Ebene unterstützen.

Energieaustausch: € 45,- Vorauszahlung,

Um Anmeldung wird gebeten. Keine Anmeldung am Tag des Workshops möglich.

Kontakt:
JaYOGA – Raum für Bewegung
Andechsstraße 48, 6020 Innsbruck
Tel: +43 650 2500189

Email: jayoga1@gmail.com