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Zen Meditation - Zazen

Wann:
Di 29. Mai 2012, 18:15–19:45
Di 5. Jun 2012, 18:15–19:45
Di 12. Jun 2012, 18:15–19:45
Di 19. Jun 2012, 18:15–19:45
Di 26. Jun 2012, 18:15–19:45

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Wo: Studio Drehpunkt, Mariahilfstraße 29, Bregenz

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Homepage:

Eingetragen von: georg3

Leitung: Dr. Manfred Hellrigl
offene Übungsgruppe
jeweils dienstags 18.15 bis 19.45 Uhr
Zazen heißt „einfach sitzen“. Zwei Mal dreißig Minuten in Stille sitzen, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation.
Einfach nur da sein. Ohne Handy-Gebimmel, ohne To do-List, ohne Hektik und Stress. Indem wir in unserem üblichen Tun innehalten und dem Achtsamkeit schenken, was gerade ist, können wir unseren Körper entspannen,den Geist beruhigen, die Seele erfrischen. Einfach nur sitzen.
Den Atem beobachten. In die Stille lauschen.
Jede/r ist herzlich willkommen, es sind keine Voraussetzungen notwendig.

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