Indian Balance VHS Kurs: CANCELLED

iB logo transparenter hintergrundDieses einzigartige Trainingskonzept verknüpft überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen westlichen Bewegungslehre. Ziel

dieser Bewegungsform ist es, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl herzustellen.

Es werden fließende Bewegungsabläufe, deren Techniken und Atmung, in Verbindung mit indianischer Musik vermittelt.

Durch das 3-Stufen Programm (Konzentration, Mobilisation und Entspannung) wird die Aufmerksamkeit auf die persönliche Bewegungserfahrung und Atmung gerichtet. Der Tag wird „entschleunigt“ und gleichzeitig körperliche Fitness und geistige Entspannung bewirkt. Es wird der „Morning-Star“ erarbeitet, der zu Hause leicht nachgemacht werden kann.

Die Übungen sind für alle geeignet.

<< Den Körper bewegen, während die Seele ausruht >>