Kopfstand Workshop

Lerne, die Welt anders rum zu sehen

Der Kopfstand, Sirsasana, wird im Yoga als der „König der Asanas“ bezeichnet.
Der Kopfstand verbessert die Durchblutung des Gehirns und der Wirbelsäule. Die Übung gilt als „Verjünger“, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut und des Gesichtes. Sirsasana hilft gegen Krampfadern, Nierenkoliken und Verstopfung.
Durch die Stärkung der Halsmuskulatur können sich Rückenschmerzen auflösen.

Der Kopfstand kann bei regelmäßiger Praxis helfen, Angst zu überwinden. Er fördert Mut, Kraft und Gleichgewicht.

In diesem Workshop bereiten wir den Körper mit speziellen Übungen Schritt für Schritt auf den Kopfstand vor.

Yoga-Grundkenntnisse sind erforderlich.
Bei akuten Nacken- und Rückenbeschwerden sollte der Workshop nicht besucht werden.