lebe leichter Kurs in der Arche Bregenz

Genial normal zum Wunschgewicht!
ist die Devise von Lebe leichter, das 12-Wochen-Programm! Ein Programm entwickelt, das ihnen nicht nur dabei hilft, ihr Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern sie dazu herausfordert, das Beste aus ihrem Leben zu machen.

Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.

In dem Lebe-leichter Programm werden keine speziellen Lebensmittel verwendet, nur ihr Essverhalten soll sich verändern. Genießen sie jeden Tag drei Mahlzeiten nach ihrem Geschmack – einen ganzen Teller voll. Entdecken sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönnen sie ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

Ohne Extrakochen, Kalorienzählen oder Pülverchen genial normal abnehmen! Leichter ins Frühjahr starten, motiviert an Körper, Seele und Geist.
"Wer etwas will, findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe"
Herzliche Einladung an alle, die eine 12 Wochen Wohlfühl-Wellness-Zeit für sich gestalten wollen!
Anmeldung und nähere Infos: Arche Buchhandlung arche.bregenz@aon.at oder Birgit Höfert, Ernährungswissenschafterin, Lebe-Leichter Coach Bregenz Birgit.hoefert@aon.at