Meditieren lernen

Meditation ist das Herz des spirituellen Lebens. Es ist die wesentliche Methode, innere Ruhe und Leichtigkeit durch das Entwickeln von positiven und entspannten Geisteszuständen in unseren Alltag zu bringen. Durch Meditation verbessern wir unsere geistige und körperliche Gesundheit und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.

Unsere Kurse erklären praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können.

Diese Abende sind für jeden geeignet. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Sie können einfach zu einer Abensitzung vorbei kommen (Einstieg jederzeit) oder wöchentlich teilnehmen.