Mentaltraining - Wochenendseminar

Wie fühlen Sie sich bei folgenden Fragen?

- Was denken Sie über sich selbst?
- Lieben Sie sich genauso wie sie sind?
- Lieben Sie Ihren Körper genauso wie er zur Zeit ist?
- Was denken Sie über Ihr Leben?
- Warum passiert so etwas immer nur mir?

Mit Mentaltraining kann ich Ihnen ein Werkzeug in die Hand geben, welches Ihnen Möglichkeiten bietet Ihren Selbstwert zu heben, Ihre Selbstliebe wiederzufinden und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Außerdem lernen Sie mit Mentaltraining u.a.:

- sich Ziele zu setzen und diese sicher zu erreichen
- Probleme zu lösen
- Ängste zu überwinden
- ihr Leben bewusst selbst zu gestalten
- sich Wünsche zu erfüllen
- ihr Denken in positive, konstruktive Bahnen zu lenken

Im Leistungssport ist Mentaltraining nicht mehr wegzudenken, warum sollte es jedoch nur Spitzensportlern vorbehalten sein Höchstleistungen zu bringen und Ziele zu erreichen? Auch Ihnen ist es möglich ihr Leben mit der Kraft der Gedanken in die von Ihnen gewünschte Richtung zu lenken - gerne zeige ich Ihnen Ideen und Möglichkeiten wie !

GÖNNEN SIE SICH EIN WOCHENENDE NUR FÜR SICH UND IHR WOHLBEFINDEN !!

WARNUNG !!! Dieses Seminar kann und wird Ihr Leben nachhaltig verändern und verbessern !!

"Ob du glaubst du schaffst es, oder du schaffst es nicht, du hast in jedem Fall recht !" (Henry Ford)

Inhalt und Ziel:

Bewusstmachen der Gedanken – bewusstes - unbewusstes Denken
Wahres positives Denken
Die Kraft und Wirkung der Gedanken auf den Körper (kinesiologischer Test)
Gedankenkontrolle und Gedankendisziplin (bewusstes positives Denken)
Gesetz von Ursache und Wirkung
Bewusstmachen der Gefühle
Die Wirkung der Gefühle auf den Körper
Psychohygiene: Umgang mit Ärger, Aggression, Hass, Neid, Kritik, Stress, Schuldgefühl, Erwartungen, Vergangenheit, Blockaden, Bedürfnissen
Situationen wahrnehmen statt urteilen
Gefühle erkennen, analysieren, optimieren
Einüben von Methoden und Techniken zum Umgang mit Gedankendisziplin, Psychohygiene und zur Problemlösung
Praktische Übungen des „Korrigierens und Umerlebens“ von negativen (unerwünschten) Gedanken und Gefühlen und der eigenen disharmonischen Verhaltensweise.
Gedankenkraft stärken, Imaginationsübungen
Wunschklärung (was will ich wirklich?)
Gedankenstille
Entspannungsübungen, Meditation