Nordic Walking

Wir starten am 5. Sept. mit einem Nordic Walking Kurs. Seit Jahren wird Nordic Walken zur Herstellung der körperlichen Fitness genutzt, da der gesamte Bewegungsapparat aktiviert wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Wir fangen mit den Grundlagen an und laden daher auch absolute Anfänger ein, bei den ersten "Gehversuchen" mit zu machen.

Als Trainerin steht uns Irmgard Erath mit Rat und Tat zur Seite.

Geplant sind erst einmal vier Abende. Danach wird in der Gruppe entschieden wie es weitergeht.
Gesamtpreis für diese 4 Abende: 12 € für Mitglieder, 20 € für Nichtmitglieder.
Wenn möglich bitte eigene Stöcke mitbringen und für gutes Schuhwerk sorgen. Kleidung wettergerecht. Wir trainieren bei jedem Wetter!

Bitte unbedingt anmelden unter office@schilauf-svlochau.at.