PILATES FÜR ANFÄNGER: Gratis Schnuppertraining am 19. 9

Einladung zum GRATIS Schnuppertraining am Do den 19. September 2013 in 1230 Wien/Perchtoldsdorf

In der Pilatestrainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert, der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums, um die Wirbelsäule optimal zu stützen. Jede Bewegung wird mit einem aktiven Powerhouse, einer gestreckten Wirbelsäule und einem offenen Schultergürtel ausgeführt. Somit lernen Sie, Ihren Körper wieder als gut funktionierende Einheit zu nutzen. Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit werden gemeinsam trainiert und verbessert. Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen und Männer, die gerne an ihrem Körper und an ihrer Haltung arbeiten möchten.

Pilates für Anfänger
Kurssstart: 3. Oktober um 18:30
Kursort: Apotheke Rodaun, Ketzergasse 356, 1230 Wien Liesing
keine Vorkenntnisse notwendig, bitte eigene Matte mitnehmen.