Zum vierten mal startet unser smovey Kurs an 12 Abenden in der VHS St. Andrä-Wördern.
Übungen mit smovey kräftigen die Muskulatur,mobilisieren die Gelenke und steigern
die Balance (Gleichgewicht). Es geht auch um die Kräftigung der Tiefen- und
Rumpfmuskulatur (Körperspannung), koordinative Aspekte (Sturzprophylaxe, dynamisches
Sitzen) und Körperwahrnehmung (Entspannung).
Spass haben wir dabei auf jeden Fall. Alle können mitmachen, von 6 bis 99.
Zwei Instruktoren betreuen die Gruppe, gehen indivuell auf den Einzelnen ein.
Anmeldung: Bernhard Mayer 0664/4111630 oder bsm@vitaloptimal.com
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WohinTippHQ 1 hour ago