Soma Yoga in Hittisau

Thomas Hanna fand heraus, dass wir auf Stress mit reflexartigen Muskelkontraktionen reagieren. Wenn diese Reaktion zur Gewohnheit wird, können daraus Verkrampfungen entstehen, die wir nicht mehr auflösen können. Wir können die Muskeln nicht mehr ansteuern und die Anspannung willentlich nicht mehr lösen.

Unsere Muskeln sind dann programmiert auf Festhalten und haben das Loslassen verlernt.
Steifheit, Schmerz, Atemeinschränkung, Erschöpfung, Bluthochdruck und Kreislaufstörungen sind die bekanntesten Folgen dieses verhängnisvollen Zustandes.

Durch Soma Yoga durchbrechen wir den Kreislauf von Anspanngung und Schmerz. Das Gehirn lernt wieder, die Muskeln willkürlich anzusteuern. Soma Yoga bringt das Muskelsystem und Sensomotorische System wieder ins Gleichgewicht. Die Übungen bauen neuromuskulären Stress ab und machen Wirbelsäule und Gelenke wieder mobil. Die Wahrnehmung wird entsprechend geschult, um Ungleichgewichte aufzuspüren und aktiv Ausgleich zu schaffen. Das ist ein Verjüngungsprozess, der in jedem Alter möglich ist!

Für alle Stressgeplagten ist Soma Yoga der ideale Weg, wieder zur Ruhe zu kommen und mit weniger Anstrengung mehr zu erreichen. Sportler, Yogaübende und Menschen, die viel im Büro arbeiten oder in pflegenden Berufen tätig sind, werden großen Nutzen aus Soma Yoga ziehen.

Soma Yoga ist ein fließend-weicher Yogastil mit somatischen Übungen.

5 Einheiten à 90 min € 70

ANMELDUNG notwendig - begrenzte Teilnehmerzahl!!!

ALLESYOGA Doris Felder, Dipl. Yogalehrerin / A-6952 Hittisau, T 0660-4609854 / www.allesyoga.com