Wenn der Rücken schmerzt

Vortrag mit DGKS Helga Maria Fesenmayr, Bewegungspädagogin, Ernährungsberaterin

Möchten Sie ihren Körper bewusster wahrnehmen und wieder mehr
Lebensfreude entwickeln? So manches woran wir leiden, körperlich
und mental, hängt mit dem Bewegungsapparat zusammen. Wer sich
körperlich aufrichtet kann wieder durchatmen und ist leistungsfähiger.
Mit Wirbelsäulen-Qi Gong stärken sie ihr Rückgrad
Qi ist der Energie-Fluss, der durch das Wechselspiel von Spannung (Yang)
und Entspannung (Yin) frei wird. Gong bedeutet das bewusste Arbeiten am Qi.
Qi Gong sind sanfte, einfache Übungen, die die Wirbel bewegen und die
Gelenke öffnen. Dadurch entsteht innere Kraft und Stabilität, die uns wieder
zwischen Himmel und Erde aufrichtet. Ausserdem werden die Knochen gestärkt
und die Muskulatur gelöst. Das Ziel dieser Bewegungsmethode ist, die ihrem
Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so ins Gleich-
Gewicht zu kommen.
Das ganzheitliche Übungssystem kräftigt die physische Struktur und beruhigt
den Geist. Es reguliert den Blutdruck, die Atmung und die inneren Organe,
löst Verspannungen, korrigiert Haltungsfehler und macht froh.

Diese Veranstaltungsreihe richtet sich mit Informationen und Unterstützung im weitesten Sinn an pflegende Angehörige. Ansprechen wollen wir auch alle Interessierten, denn oft wird man ganz unvorbereitet mit der Betreuungs- und Pflegebedürftigkeit der Eltern, Schwiegereltern oder anderer Familienangehöriger konfrontiert. Qualifizierte Referentinnen und Referenten und die enge Zusammenarbeit mit sozialen Einrichtungen der Gemeinde und der Region machen „Pflege im Gespräch“ zu einem wertvollen Begleiter. Organisiert vom Sozialsprengel Leiblachtal in Zusammenarbeit mit connexia.