Wenn ich nicht auf mich schau, wer dann?

Gezielt die eigenen Stärken nutzen, um Kraft für den Alltag zu schöpfen
Wer sich zu perfekt durch seine Arbeit und den privaten Alltag kämpft, wird irgendwann mit körperlichen Symptomen konfrontiert. Die Symptome sind vielfältig und individuell. Oft beginnend mit Antriebslosigkeit, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Lustlosigkeit, Magen- und/oder Darmbeschwerden bis hin zum Zurückziehen aus der Gesellschaft. Werden diese Symptome nicht ernst genommen bzw. ignoriert, kann sich unauffällig und schleichend ein Erschöpfungszustand entwickeln.
Was ist für Sie positiver Stress, was ist für Sie negativer Stress? Lernen Sie die eigenen Grenzen zu erkennen und zu achten und lernen Sie die eigenen Energiequellen zu erkennen und zu nutzen!
Referentin: DGKS Veronika Klammsteiner, Master of Public Health; derzeit Tätigkeit in der Krankenhaushygiene im Landeskrankenhaus Feldkirch, in diesem Rahmen Schulungen, Beratung und Infektionsstatistik; Lehrtätigkeit und Referentin im Gesundheitsbereich Public Health (Gesundheitsförderung und Prävention), speziell zum Thema Burnout – gesundheitsfördernde und präventive Maßnahmen.
Veranstalter: Kath. Arbeitnehmer/innen Bewegung
Anmeldung: KAB-Büro: Tel. 05523/53147, E-Mail: kab@kab-vorarlberg.at