Eingeladen sind Yogalehrer(innen) und Praktizierende aus allen Yoga-Richtungen. Gute Gesundheit und Ausdauer wird vorausgesetzt.
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Geplanter Ablauf / Themen:
Praxis: Ankommen / Aufwärmen / Vorbereitendes Ujjayi-Pranayama
Philosophie: passendes Thema zum Jahreswechsel / Lichterzeremonie zum Neuen Jahr
2 Stunden Praxis: Geführte Led Class bis Navasana / evtl. mit Fokus auf den Kopfstand
Shavasana - Tiefenentspannung
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Zeit für Fragen und Gespräch bei Yogi-Tee.
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Im Anschluß an den Workshop besuchen wir (optional) das traditionelle und wunderschöne Klang-Feuerwerk, direkt am Dorfplatz in Hittisau. Dieser Event ist nicht Bestandteil des Workshops.
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WohinTippHQ 1 hour ago