Yoga 50+ - Kurs in Viniyoga (5 x 60 min)

In Yoga einsteigen mit über 50? Na klar!
Lernen Sie jetzt Yoga kennen und beginnen Sie mit einer besonders sanften und achtsamen Yoga-Art. Im Vini-Yoga nach der Tradition von T.K.V. Desikachar stehen die Individualität und die körperlichen Voraussetzungen des Einzelnen im Mittelpunkt. Achtsam werden einzelne Asanas (Yoga-Haltungen) im Einklang mit dem eigenen Atem geübt. Durch die behutsamen Übungen werden Lenden- Brust- und Halswirbelsäule gebeugt, gedreht und sanft bewegt. Übrigens: Vini-Yoga ist für jedes Alter geeignet - nicht nur 50+.
Die Kursleiterin Elke Haslinger ist langjährig erfahren, spezialisiert auf Yoga 50+, Yoga-Therapie und Vini-Yoga. Sie lebt am Wolfgangsee und in Linz, wo sie das Yoga Institut Linz gegründet hat.

Der Kurst ist immer Dienstag Vormittag. Am SAMSTAG, den 9.11., gibt es auch einen EINFÜHRUNGSWORKSHOP (ist aber nicht Voraussetzung für den Kurs) von 11h-13h30 - Kosten €25, zu zweit nur €40