Yoga-Workshop

Thema: Die Praxis der Meditation

Was ist Meditation und wozu dient sie? Welche Methoden gibt es und was ist dabei wesentlich? Wie sitze ich richtig und was ist hilfreich, um regelmäßig zu praktizieren?

Ganztägige themenbezogene Yoga-Workshops erlauben neben dem intensiven Praktizieren von Asanas, Pranayama und Meditation, Tiefenentspannung und Mantren singen auch ein tieferes Eingehen auf einzelne Themen als dies in eineinhalbstündigen Yogakursen möglich ist. Das Wissen um philosophische Hintergründe, der eigene Sadhana (formale Übungspraxis) und die Umsetzung des Yoga im Alltag bilden so eine Einheit. Yoga-Workshops sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das Programm wird individuell auf die Teilnehmer abgestimmt und deren Fragen und Anliegen haben immer Vorrang.

Anmeldung bei Dechen unter Tel.: 03133/2600