Yogakurs in Laßnitzhöhe

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg. Er verhilft uns zu Gesundheit und Wohlbefinden, seelischer Ausgeglichenheit, besserer Konzentration und geistiger Klarheit.
Die Praxis des Yoga verbindet uns mit unserer Quelle, fördert unsere spirituelle Entwicklung und lässt uns tiefen Frieden, Liebe, Freude und Glück erfahren.

Kursinhalt:

- dynamische Vorübungen
- Sonnengebet mit Variantionen
- die wichtigsten Asanas lernen und vertiefen
- Atemübungen und Pranayama
- Einführung in die Bandhas
- Entspannung
- Meditation
- Mantren aus verschiedenen Traditionen
- Einführung in die geistigen Grundlagen des Yoga anhand des Yogasutra von Patanjali

Der Kurs ist für Anfänger bis Mittelstufe geeignet. Die Übungen werden individuell auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt.

Anmeldung bei Dechen Tel.: 03133/2600