Ambulante Fastenwoche nach Buchinger- Informationsabend

Gratis- INFORMATIONSABEND

AMBULANTES FASTEN nach Buchinger/Lützner
FASTEN FÜR GESUNDE

WANN: Aschermittwoch, 5. März 2014 um 19 Uhr
WO: Naturheilpraxis Jäger
Referentin: Anita Barta, Dipl. Fasten- &Gesundheitstrainerin

Ambulante Fastenwoche: Fasten am Wohnort
nach Buchinger/Lützner
vom 8. - 14.3.2014
Naturheilpraxis Doris Jäger
Frickenescherweg 5, 6922 Wolfurt

Das Fastenpaket
zum Preis von € 280,00
beinhaltet folgende Leistungen:
• Infoabend „Fasten für Gesunde“ –
wer darf fasten und wer nicht?
• Fastenbegleitung während 7 Tage und
jederzeit telefonisch erreichbar
• tägliches Fastengespräch am Abend mit
Tee, Fastensuppe, Entspannungsübungen
• tägliche Bewegung in der freien Natur,
unterstützt durch Smoveys
• Biologisch hochwertige Fastentees für die
ganze Woche
• Glaubersalz und Irrigator
• einen biologischen Obst-, bzw. Gemüsesaft
• Gutschein für eine Bowenbehandlung*
• Gutschein für eine Schröpfmassage*
• gemeinsames Fasteneinstiegs - Menü
• gemeinsame Fastenabschluss -Zeremonie
• Fastenbrot und Suppe für den ersten
Aufbautag
• Information gesunde Vollwerternährung
• Mappe mit Infos und Rezepten für die
Aufbautage und Nachfastenzeit
• …und ein kleines Überraschungsgeschenk!
* Fastenunterstützende Maßnahmen

Anmeldungen:
Tel: 0650 61 453 01

Was heißt Fasten?
Fasten heißt nicht hungern. Fasten ist der bewusste
Verzicht auf feste Nahrungsmittel für
einen bestimmten Zeitraum. Fasten ist die Chance,
von schädlichen Genussmitteln wie Alkohol
und Nikotin, sowie von falschen Ernährungsgewohnheiten
loszukommen.
Blick nach Innen. Fasten betrifft Körper – Geist
– Seele. Die innere Einkehr ist wichtiger Bestandteil
des Fastens. Eine positive Einstellung
zum Fasten ist daher essentiell.
Ambulantes Fasten - Fasten für Gesunde
Eine Woche lang fasten in der Gruppe am
Wohnort unter der Leitung einer ärztlich geprüften
Fasten- und Gesundheitstrainerin. Die
Woche steht nicht unter ärztlicher Aufsicht! Die
Teilnahme unterliegt der Eigenverantwortung
jedes Fastenden und muss bei Unsicherheit mit
dem Hausarzt abgeklärt werden.
Fasten in der Gruppe macht Spaß und wird viel
intensiver erlebt. Ich würde mich freuen, Sie
während der Fastenwoche nach der Methode
von Buchinger/Lützner begleiten zu dürfen. Das
heißt, dass Sie nach einem Entlastungstag während
5 Tage nur Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühe,
Obst- und Gemüsesäfte in Bio-Qualität zu
sich nehmen, gefolgt von 3 Aufbautagen.
Neben dem Aktivieren aller Ausscheidungs-
Organe nehmen auch tägliche Bewegungseinheiten
und Entspannungsübungen einen wichtigen
Platz ein.
Aufbau einer Fastenwoche
Eine Fastenwoche für Gesunde ist wie folgt
aufgebaut: Am Beginn der Woche steht 1 Entlastungstag.
Er ist der Trennstrich zwischen
dem lauten und hektischen Alltag und den stillen
und besinnlichen Fastentagen, zwischen
konsumieren und Verzicht üben.
* Mehr als sonst trinken
* Ballaststoffreiches, leicht verdauliches Essen
* Abschied von Süßigkeiten und Genussmitteln
* Loslassen - Verzicht auf Medien und Stress
Die Fastenwoche hat 5 Fastentage. Der erste
beginnt mit der Darmentleerung mit Hilfe von
Glaubersalz. Das ist sozusagen das Umschalten
von Essen auf Fasten, auf die so genannte
„innere Ernährung“.
Die 3 Aufbautage dienen der Umstellung des
Organismus wieder auf die „Ernährung von außen“.
Der Kostaufbau geschieht bewusst langsam,
denn der Körper braucht genügend Zeit -
die Produktion der Verdauungssäfte muss erst wieder anlaufen.