Entspannung garantiert: Soma Yoga Weekend 11.-13.04.14

Achtsamkeitspraxis, Atemübungen & Yoga-Philosophie - für gesunde Gelenke, Muskeln und freien Atem

"Soma" bedeutet "lebendiger Körper", "Yoga" bedeutet "das zur Ruhe kommen der Fluktuationen des Geistes".

Soma-Yoga ist ein neues Bewegungskonzept, das auf uns reizüberflutete Menschen wie zugeschnitten ist. Sanfte somatische Bewegungen bringen die Muskeln wieder ins Gleichgewicht. Steifheit, Schmerz, Erschöpfung, Atemeinschränkung, Anspannung und vielerlei Beschwerden, die oft auch dem Altern zugeschrieben werden, weichen einem ganz neuen Körpergefühl.

Menschen, mit vorwiegend sitzender Tätigkeit, in Pflegeberufen und Sportler werden besonders viel Nutzen aus Soma Yoga ziehen.

BeginnerInnen und Übende willkommen.

Begrenzte 12 Plätze - JETZT ANMELDEN!

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Programm (Änderungen vorbehalten):

Freitag:
17:30 Uhr Erstes Kennenlernen bei einer Tasse Tee in der Hotellobby
18:00-19:30 Uhr Hintergrund & Einführende Soma Yoga Praxis
19:45 Uhr Abendessen

Samstag:
07:30-09:30 Uhr Soma Yoga in Theorie und Praxis
09:30-11:00 Uhr Frühstück / Pause
11:00-13:00 Uhr Soma Yoga in Theorie und Praxis

Sonntag:
07:30-09:30 Uhr Soma Yoga in Theorie und Praxis
09:30-11:00 Uhr Frühstück / Zeit für abschließende Fragen

OHNE ÜBERNACHTUNG € 120 (Essen dazu buchbar)
MIT ÜBERNACHTUNG im 4*Hotel ab € 290 (inkl. Halbpension)

Doris Felder, Dipl. Yogalehrerin
www.allesyoga.com