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Infoabend zu MBSR - Achtsamkeitstraining

Wann:
Mo 8. Sep 2014, 19:30–20:30

Wo: Yoga Place Salzburg, Franz-Josef-Straße 4, Stadt, Salzburg

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

  • Eintritt: Kostenlos

Homepage:

Eingetragen von: selmabrenner5

An diesem Infoabend geht es um die Wirkung von MBSR, um die Inhalte und den Ablauf des Kurses. Du lernst die Andrea Hillebrand, die Trainerin, kennen und hast die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Der MBSR-Kurs wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt, erforscht und seither auch in Europa erfolgreich angewendet.

Achtsame Körperwahrnehmungsübungen wie der Body-Scan, sanfte Yoga- Haltungen sowie die stille Sitzmeditation werden im Kurs vermittelt und geübt. Zusammen mit der regelmäßigen Praxis zu Hause wird so die Achtsamkeit geschult und gestärkt.

Der Infoabend ist kostenfrei.

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