Kanga-Kurs für Mamis mit Baby

Noch Plätze frei!!!
Kangatraining ist ein Workout für Mamas, die nach der Geburt wieder körperlich fit werden wollen und sich keine Gedanken um einen Babysitter machen müssen. Das Besondere ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe entspannt und dabei ganz Mamas Nähe genießen kann, während Mama ein Workout macht, das gute Laune und eine gute Figur bringt. Besonderes Augenmerk wird dabei auf jene Körperregionen gelegt, die durch die Schwangerschaft und die Geburt am meisten beansprucht wurden.

Der Kanga-Workout ist nur als Kurs buchbar: so weiss dein Baby genau, was auf es zukommt, lernt andere Babies kennen und du knüpfst wertvolle Kontakte mit anderen Mamis. Mit im Kurs inkludiert ist eine Trageberatung bei der ersten Kursstunde.
Kanga ist sinnvoll ab ca. 6-10 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt 8-10 Wo). Tragehilfen sollten selbst mitgebracht werden oder können nach vorheriger Reservierung ausgeliehen werden. Für das Training wird folgendes benötigt: Handtuch, Sportbekleidung für die Mamas, Ersatzbody für die Babys, Wasser, Stoffwindel.

Übrigens: wir üben Kanga barfuß! Und: Zwillingsmamis sind willkommen!!!

Teilnahmevoraussetzung beim Kangatraining ist eine postnatale Untersuchung beim Gynäkologen und die Erlaubnis, sportlich aktiv zu sein.

Der neue Kanga-Kurs startet Montag, der 5. Mai, 9h30-10h45 (ab fünf fixen Kurs-Teilnehmern plus Babies)