Meditation am Morgen

Lernen Sie unter Anleitung eines buddhistischen Mönches unterschiedliche Entspannungsmeditationen kennen.
Inhalte des Kurses:

- Den eigenen Geist zur Ruhe bringen
- Stress und Anspannung vermindern
- Inneren Frieden und Entspannung erleben
- Zufriedenheit und Glück von Innen
- Einfache Meditationen, die auch eigenständig praktiziert werden können

Die Entspannungsmeditationen bestehen aus kurzen Anleitungen und drei Meditationseinheiten. Jede Meditationsstunde ist in sich geschlossen und kann sowohl einzeln als auch fortlaufend besucht werden. Sie bieten sich insbesondere für Anfänger und alle diejenigen an, die sich eine selbständige Meditationspraxis aufbauen möchten. Sie sind herzlich willkommen!

Sie benötigen keine spezielle Kleidung und haben die Wahl, auf einem Stuhl oder Meditationskissen zu sitzen.
Uhrzeit

Donnerstags von 10:00 – 11:00 Uhr

mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Nyima