Schnupperkurse "TABATA-Training"

Bei unseren Schnupperkursen lernen Sie die Möglichkeiten des „TABATA-Trainings“ und verschiedenste Übungen kennen. Im Mittelpunkt steht das hochintensive Intervalltraining (HIIT-Training). Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und verschiedener Utensilien kommt es mittels gezielter Cardioübungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers.

Bei „TABATA“ werden möglichst viele Muskeln beansprucht. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass „TABATA-Training“ eine ausgezeichnete Methode zum Definieren der Muskulatur ist, den ganzen Körper kräftigt und die Fettverbrennung im Körper stark anregt. Sie sind gesund und wollen ein tolles Workout? Dann sind Sie beim Schnupperkurs „TABATA-Training“ richtig!

Inhaltliche Schwerpunkte:

- Kurze, intensive Übungen mit Pausen
- Beanspruchung vieler Muskeln
- Kräftigung des gesamten Körpers
- Fettverbrennung wird angeregt
- Kurze theoretische Einführung
- Praxisübungen

Bitte in Sportbekleidung kommen!

Schnupperkursleitung: Helmut Brunner-Plosky, Dipl.-Sptl.

Veranstaltungstermin: 6. November 2014, 16.30 und 18.15 Uhr
Veranstaltungsort: Stadtsaal Mistelbach, Franz Josef-Straße 43, 2130 Mistelbach
Veranstalter: NÖ Gebietskrankenkasse

Eintritt frei!

Begrenzte Teilnehmer/innenzahl!

Anmeldung erforderlich unter Telefon 050 899 1354!