Tagesworkshop mit Barbara Noh

"Open to Grace"- Öffne dich für neue Möglichkeiten!

Bei diesem Workshop bekommen die Teilnehmer einen Einblick in einige Aspekte des Anusara Yoga®. „Open To Grace“, so heißt das erste Prinzip, beschreibt eine offene, innere Haltung – die Bereitschaft uns zu öffnen und uns mit dem Leben zu verbinden. Die "Universal Principles of Alignment", (die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga) führen zu mehr Kraft und Leichtigkeit in den Asanas. Berücksichtigt werden die Typischen Problembereiche wie Handgelenke, Knie und der untere Rücken. Die Freude, die Leichtigkeit und das Genießen des eigenen, individuellen Yoga stehen immer im Vordergrund. Es wird dynamisch und kraftvoll geübt, gesungen und gespielt (Partenrübungen). Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet.