Traditioneller Ashtanga Vinaysa Yoga Anfänger-Kurs

Im Yogastüble-Lauterach werden traditionelle Hatha Yoga-Kurse in der Form von Ashtanga Vinyasa Yoga angeboten. Die Schüler werden durch Anfängerkurse und geführte Einheiten achtsam an Yoga herangeführt und lernen durch geistige Entspannung zu mehr innerer Ruhe und Augeglichenheit zu kommen. Fortgeschrittene Schüler haben die Möglichkeit Mysore-Style-Einheiten zu besuchen. Das Studio liegt verkehrsgünstig und ist auch vom benachbarten Bodenseeraum (Süd-Deutschland/Ost-Schweiz) gut über die B 190 erreichbar.

In den Anfängereinheiten werden die Grundlagen des Ashtanga Vinyasa Yoga (Bandhas, Drishti und Atmung) sowie die stehenden und ausgewählte sitzende Übungen der 1. Serie erklärt und geübt und mit einer geführten Entspannung beendet.

Nach Besuch der 19 Einheiten sind die Schüler in der Lage an den geführten Einheiten sanft und an den Mysore-Einheiten teilzunehmen.

Kurskosten: € 199,--

INFO: Für des Besuch der Kurse stehen ausreichend GRATISPARKPLÄTZE zur Verfügung.

Tauchen Sie in die Faszination Yoga ein, stärken Sie Ihren Körper und finden Sie zu mehr innerer Ruhe im Yogastüble Lauterach!