Wo bleibe ich?!

Familie, Arbeit und mich in Balance bringen.
Zwei der zahlreichen Faktoren, die dazu führen, dass man sich zwischen Familie und Beruf immer mehr gestresst und wie im „Hamsterrad" fühlt, sind hohes Engagement und überfordernde Ideale. Wie lerne ich mich dem gegenüber besser abzugrenzen und „Nein“ zu sagen? Wie kann ich Warnsignale frühzeitig erkennen, Bedürfnisse ernst nehmen und auf Ausgleich achten? Wie komme ich im Denken und Verhalten (wieder) in eine Balance, in ein Gleichgewicht von geben und nehmen, aktiv sein und entspannen?
Leitung: Mag. Werner Jochum, Psychotherapeut und Theologe
Kinderbetreuung wird kostenlos angeboten, bitte Kinder anmelden
Kurskosten zuzüglich Verpflegung für TeilnehmerIn und Kinder