Yin Yoga Kurs in Wien - September 2014

>> WAS?
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil und eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten sowie Entspannung und Ausgleich suchen. Dieser 3-wöchige Abendkurs lehrt die Grundprinzipien und wichtigsten Positionen von Yin Yoga.

>> WARUM?
Yin Yoga bringt mehr Flexibilität und tiefe Entspannung. Durch das lange Halten der Positionen kommt es zu einer wohltuenden Dehnung bis ins Bindegewebe. Insbesondere im Rücken sowie im Becken- und Hüftbereich können sich tiefsitzende Verspannungen lösen.
Auch auf geistiger Ebene bewirkt Yin Yoga eine intensive Entspannung. Stress und die damit verbundene emotionale Anspannung werden losgelassen und der Alltag kann mit größerer Gelassenheit bewältigt werden.

>> FÜR WEN?
Für diesen Kurs sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig. Jede/r ist willkommen!

>> WANN, WO, WIEVIEL?
Beginn: Montag, 15. September 2014
Termine (3x, jeweils am Montag): 15., 22., 29. September 2014
Uhrzeit: 20:15 - 21:45
Kursort: Zentrum Sangha, Stuckgasse 15 (Ecke Burggasse), 1070 Wien (erreichbar mit 13A, 59A, U2, U3)
Kosten: 15 Euro pro Abend

>> INFOS & ANMELDUNG
Begrenzte Teilnehmerzahl! Anmeldung bitte per E-Mail unter: yinyoga@gmx.at

>> WER?
Mag. Carina-Patricia Schierz
Ich bin seit 2009 zertifizierte Hatha Yoga Lehrerin. Meine Yin Yoga Ausbildung habe ich 2010 bei Paul & Suzee Grilley absolviert. Besonderen Fokus lege ich auf eine individuell angepasste Yogapraxis, die sich verstärkt am inneren Empfinden ausrichtet. Yoga ist für mich Ruhepol und Kraftquelle. Es hilft mir dabei, mit mehr Klarheit, innerer Gelassenheit und positiver Energie durchs Leben zu gehen.