Yoga für den Rücken

Du leidest unter Nacken- oder Rückenschmerzen?
Oder du möchtest deinen Rücken vorbeugend stärken?

Wir lernen gezielte Körperübungen (Asanas) zur Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur. Gleichzeitig dehnen wir Körperpartien, die z.B. für die Entstehung eines Rundrückens verantwortlich sind.
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und somit das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.
Beruhigende Atem- und Entspannungen helfen zusätzlich Stress abzubauen.

Diese Einheit ist auch für Anfänger geeignet.
Offene Stunde, in die du jederzeit ohne Anmeldung einsteigen kannst.

Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Auch für Yoga-Anfänger geeignet

Kursort: Kopfstand Yogastudio, Graf-Maximilian-Str. 18, Hohenems
Kursleiterin: Claudia Maria Seidl (diplomierte Yogalehrerin)

Verschiedene Abos möglich (z.B. 5er Block, 10er Block, Monatskarte,…)