Yoga-Workshop mit Schwerpunktthema in Graz

Thema: Reinigungstechniken im klassischen Hatha-Yoga

Yoga ist an sich schon ein Prozess der Reinigung auf allen Ebenen: körperlich, energetisch, psychisch und geistig. Darüber hinaus gibt es im Hatha-Yoga noch spezielle Reinigungstechniken (Kriyas), die in diesem Workshop vorgestellt und teilweise auch geübt werden. Auch bei allen anderern Übungen (Asanas, Pranayama, Entspannungsübungen, Meditation und Mantras) wird der Fokus in diesem Workshop vor allem auf den Reinigungsaspekt gelegt und der Sinn dieser Reinigung erklärt.

Übungen und Inhalte werden individuell auf die Fähigkeiten und Interessen der Teilnehmer abgestimmt, so dass die Yoga-Workshops sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.