Yoga

Yoga wirkt
Körperliche Gesundheit und innere Ruhe: Die Yogahaltungen erscheinen statisch, entwickeln aber eine starke innere Dynamik.

Geübt wird in verschiedenen Ausgangsstellungen, den Asanas:

Nicht nur Muskeln, Sehnen und Knochen werden angesprochen, sondern die Einheit von Körper und Geist gefördert. Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher und die spezielle Tiefenentspannung, die im Yoga erreicht wird, fördert eine Beruhigung der Nerven. Der Blutfluss und die Funktion der Drüsen verbessern sich, die Bauchorgane werden stimuliert und die Verdauungskraft wird angeregt.

Kursleiter: Mittwoch Abend, Algund Egger

Tel. : 05574 62691